Creare una routine
Lavorando in smartworking organizziamo completamente noi le nostre giornate e diamo un senso a quello che facciamo, per questo motivo è importante creare una routine (non va necessariamente seguita al 100%, serve almeno per avere delle linee guida).
Durante la quarantena ho creato la mia, abbastanza semplice:
- Svegliarsi alle 07:00;
- Lavorare per 30min;
- Fare colazione;
- Lavorare per 2,5h;
- Leggere;
- Pranzare;
- Siesta per un paio d’ore;
- Lavorare per 3h dalle 15:00 alle 18:00;
- Allenarmi dalle 18:00 fino alle 20:00;
- Cenare;
- Svago dalle 20:00 alle 22:00;
- Prepararmi per il giorno dopo dalle 22:00 alle 23:00.
Potete seguirla anche voi, facendo le dovute modifiche.
Vestirsi bene
La tentazione di rimanere brutti e non lavarsi è molto alta ma va superata, preparatevi come se si dovesse andare in ufficio.
Prefiggersi obiettivi dettagliati
È molto facile dire: “Voglio fare video su YouTube”, ma non basta perché poi ci si perde.
Bisogna invece chiedersi: “Quanti video su YouTube voglio fare?”, “Che tipo di video voglio fare? Entro quando?”.
Occorre essere più dettagliati possibile nel prefiggersi gli obiettivi. Una volta creati, vanno divisi nell’agenda in step da realizzare ogni giorno.
Nel mio caso per esempio, che sono uno youtuber e devo fare due video a settimana, sulla mia agenda scrivo: “ideare il video x”, “girare il video x”, “montare il video x”, etc.
Avere uno spazio per ogni attività
Solitamente in ufficio si lavora, al bar si beve e ci si diverte, a letto si dorme. Ma quando si è in casa non è semplice riuscire ad avere uno spazio per ogni attività. A letto non si dovrebbe lavorare ad esempio, anche se molte persone lo fanno, è decisamente scomodo, a me impedisce di lavorare e di dormire bene. Si deve cercare di mangiare soltanto in un posto per evitare di abbuffarsi tutto il giorno. Quando ci si svaga, magari nel salotto, bisogna avere le cose del lavoro lontane, altrimenti ci si stressa.
Curare i rapporti sociali
Anche se lavorando da casa si tende a trascurare il bisogno di coltivare rapporti sociali, le interazioni umane sono fondamentali per il nostro benessere e vanno curate.
Prendere il sole
Aprire la finestra e se è possibile andare nel balcone per prendere po’ di luce diretta del sole ha molti effettivi positivi, tra questi, si fa una scorta di vitamina D.
Allenarsi (e muoversi in generale)
Dopo molte ore che si passano seduti o stesi cresce la necessità di muoversi. L’allenamento è un bisogno primario, non serve solamente per modellare il fisico, ma anche per essere lucidi. L’ideale sarebbe evitare di passare troppo tempo consecutivo seduto, cercando di alternare sessioni di lavoro a un po’ di movimento.
Conclusioni
Questi erano i miei sette consigli per diventare un po’ più produttivi quando si lavora da casa, io in parte li sto rispettando, ma soltanto conoscerli e tenerli in considerazione aiuta a non perdersi.