Ho provato per un mese questa dieta, niente colazione e 16 ore senza pasti. Ecco com’è andato un mese di digiuno intermittente

A cosa serve scrivere un diario? Ho scritto il mio diario per un anno intero, ne è valsa la pena? Perché è utile scrivere un diario giornaliero? In questo articolo vi spiego esattamene come ho iniziato e cosa ho imparato.

Quali sono stati i miei spostamenti in questo inizio 2021? Ecco come mi sono spostato.

E mi ha svoltato la creatività

Combatti quel senso di perdizione che senti quando lavori da casa e diventa più produttivo. Leggi i miei consigli e impegnati per migliorare le tue giornate.

In questo articolo vi spiego cos’è la disciplina e come l’ho integrata nella mia vita rispondendo alle obiezioni che mi sono state poste negli ultimi anni.

La produttività è la capacità di dare quanto più valore possibile al nostro tempo.

Ottimizza il tuo metodo di studio per risultati migliori e meno ore di lavoro.